サプリメントのガイド一覧

食事やサプリメントによる栄養補給に、最適な時間帯はあるのでしょうか。また、栄養素によってその時間帯は異なるのでしょうか。基本的に、吸収率が高いのは昼から夜の間私たち人間の身体は、様々なリズムをもって活...

サプリメントは製品によって差が大きいサプリメントは、原材料の質と製法によって、効果や吸収率のが大きく変わります。特に、熱に弱いビタミンなどの栄養素の場合、製法が高圧や熱をかけるようなものだと殆ど効果が...

サプリメントは製法も効果も色々一口にサプリメントといっても、配合する栄養素によって性質も変わるため、製法は様々です。サプリメントは大きくわけてカプセルのものと錠剤のものがあります。カプセルの場合、ゼラ...

漢方は体質改善、サプリメントは栄養補助、薬は症状を治めるもの漢方と薬はともに病院などで処方され、病気の治療などに利用されますが、その利用方法や特徴は大きく異なります。まず、薬は簡単に言えば「悪いものを...

仕事ではパソコンを使ったオフィスワーク、また自宅では、スマートフォンなどの携帯端末、テレビゲーム、読書など、目を酷使しるあまり、多くの人が「眼精疲労」に悩まされてると思います。また眼精疲労は、眼の疲労...

ビタミンCは水溶性ビタミンなので、多く摂ると必要分以上は尿として排出されてしまうといわれますが、実際は無駄になるという事はありません。ビタミンCが無駄にならないわけをご紹介します。