受験勉強に効果的? 眠気解消のツボ
毎年冬になると必ずどこかで受験生がおり、かなり厳しい受験勉強と闘って行く様子が知られています。
こうした勉強に対する取り組みにおいては受験生でも社会人でも同じですが、なぜか勉強をするために机に向かっていると眠くなってしまう事が多いものです。
眠気を解消するツボ
そのような時には手にあるツボを刺激するとかなり効果的に眠気を解消する事ができるようになります。またこのツボを押すことで気持ちをすっきりとさせる事もでき、かなり効果的に勉強を進めることができるようになります。
ツボの位置
このツボは手の親指と人差し指の間にあり、関節の根元の方にあるものでどちらかというと手首に近い位置にあるものです。指の腹や指の第一関節などで挟むようにして刺激する事でかなり気分をすっきりとさせる事が可能です。
眠気を解消するツボの有効活用法
このツボは意外と多くの人に知られてはいますが、実際にしっかり活用している人は少なく日頃はあまり意識して取り組めない事が多いですが、忙しい人や時間が無い人でも場所を選ばず簡単に行えるツボ押しなので日頃から意識をしておくと良いでしょう。
このツボは押すだけではなく、湿布の塗り薬などを塗っておく事でストレスの発散や眠気を解消するという効果も得られますので、上手に活用して見てください。
ただし押し過ぎると効果が実感できなくなってしまうので、あまりずっと押し続けるのではなく、眠気に襲われた時、定期的に行うようにすると良いでしょう。
スポンサードリンク
関連するガイド
風邪をひいているときや熱が出たとき、全体的に身体がだるくマッサージを受けたいと思うこともありますよね。しかし、風邪や発熱のときにマッサージを受けるのは良くないと言われています。では、なぜ良くないのでし...
ふくらはぎをマッサージすると健康にいいことが昨今話題になっています。では具体的にふくらはぎをマッサージすることでどういう効果が期待できるのか見てみましょう。なぜ、ふくらはぎのマッサージが注目されている...
長時間正座をしていたり、同じ態勢でいると足がしびれてしまうことがありますよね。足がしびれているのにすぐ動かなくてはいけない状況であればとてもつらいです。その上なんだか恥ずかしいですよね。足のしびれが素...
飲み過ぎた次の日や、睡眠不足の朝、メイクをしようと顔をみると、むくんでいてがっかりしてしまった、という経験は、誰でもあるのではないでしょうか。あまりにむくみが慢性化しているようなら、内臓の病気を疑った...
健康に気を使っている方は多いと思いますが、特に睡眠を大切に感じている方は多いのではないでしょうか。人は睡眠時間中に体のコンディションを整えたり、脳のリフレッシュを行ったりという健康維持のために重要な事...
スポンサードリンク
このガイドにコメントする