健康のガイド一覧

海やプール、お風呂などで耳に水が入り、なかなか抜けなくなってしまった事が誰でも1度は経験しているのではないでしょうか。どういう対応が良いのかそもそも耳に水が入った状態に危険性はないのかを詳しくご紹介し...

ダイエットや体力・筋力増強、ボディバランスの改善など、様々な目的で行われるトレーニング。筋力トレーニングや、ランニングなど持久力を必要とするものなどその内容も様々ですが、どのトレーニングであっても言わ...

スーパー銭湯などに設置される事も増えてきた炭酸泉。美容や健康に効果的でもあり、愛用している方も多いのではないでしょうか。そもそも炭酸泉の効果とは？炭酸泉は、その名前の通り炭酸が溶け込んだお湯ですが、元...

一時期ちょっとしたブームにもなり、名前は聞いたことがあるかもしれない加圧トレーニング。でも、実際やってみようと思うと結構値段が高かったり、そもそもトレーニングなんかあまりしたくない……という人も多いで...

暑く、汗をかく夏の季節はお風呂に入ってさっぱりしたいですよね。しかし、どうしても夏の時期は暑さのせいでお風呂上りすぐに汗をかいてしまい、その汗が冷えて体を冷やしてしまったり、体がべたついて気持ち悪い状...

白く綺麗な歯は表情も明るくみせて、魅力的な容姿のポイントの一つ！　そんな白く美しい歯を目指して行われるのがホワイトニングですが、折角白くした歯を保つためにも、気を付けるべき食品や生活習慣があります。白...

白く美しい歯になりたい時、一番素早く、確実に効果を出す方法が歯医者さんで受ける「オフィスホワイトニング」。最近は値段も安くなってきていて、場合によっては一回数千円で受けれらるようなところも増えてきてい...

春先はスギ。秋はブタクサなど、年中色々な花粉に悩まされる花粉症。実は、花粉症が原因で食物でのアレルギーが出てしまう事もあり、たかが花粉症と思って侮るのはとても危険なのです。花粉症によって発生する可能性...

よく歯磨き粉の宣伝などで「歯を白くする」といううたい文句のものがありますが、これは実は私たちが「ホワイトニング」として想像する形での白くする作用とは異なるって知ってましたか？そもそもホワイトニングとは...

冷たいものを食べるとズキッ！という痛みが走る知覚過敏。実は、その主要な原因の一つが歯ぎしりだって知ってました？知覚過敏は、歯のエナメル質が削れてしまう事から発生するそもそも知覚過敏が何故おこるのかとい...

寝る時にエアコンの冷房や暖房を付けていると、朝起きた時に喉が乾燥してカラカラ。翌日ずっと喉が痛くて、風邪をひいてしまう。なんていう経験をしている方も多いのではないでしょうか。特に、口を開けて寝てしまっ...

春先になると気になる花粉症。毎年のように花粉の量が増え続け、悩まされる人も増加していますよね。そんな花粉症ですが、身近な保湿クリームである「ワセリン」を鼻の穴の中に塗るだけで、症状を抑える事が出来てし...

赤ちゃんにハチミツを与えてはいけないという事は、恐らく子を持つ母親なら誰しもが知っている注意事項の一つ。その理由はボツリヌストキシン（ボツリヌス毒素）とよばれる毒によって乳児ボツリヌス症(ボツリヌス中...

花粉症を改善する治療は、大きく分けて・薬などでアレルギー症状を抑える・症状が出る部位をレーザーで焼く等で、緩和する・免疫療法によってアレルギー反応を弱めるの3種類ですが、このうち症状を元から改善する事...

汗をかくと気になるワキや足の臭い。同じ汗が原因なのに、臭いの種類が全く違いますが、実はそれぞれ原因が異なるものなのです。ワキガの臭いはアポクリン腺からの汗が原因まず、気になる体臭として話題になりやすい...

冬から春、そして夏と徐々に汗もかきやすい季節になってくると、気になるのが汗の臭い。とくに、独特の臭いであるワキガの臭いは、「無臭文化」の日本では良く話題になります。そんなワキガですが、意外と自分では臭...

運動やサウナなど、汗をかくほど痩せられそうなイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。ダイエット商品の中には沢山汗をかく事を売りにしているものも多く見られます。でも、実は汗をかく事と痩せる事の...

せっかく頑張ってダイエットしたのに、気を抜いたらリバウンドで元よりも太ってしまった･･･そんな経験がある人も多いのでは？そんなリバウンドを回避するためには、リバウンドについてちゃんと知っておく事も大切...

目玉焼きやゆで卵、オムレツやチャーハンなど、料理には欠かせない卵。スーパーなどではよく赤茶色の卵と白い卵が販売されていますが、何が違うかご存知ですか？卵を産む鶏の種類が異なるだけで、餌などに違いは無い...

現代では、肉は食べないと決めているベジタリアンや、「カロリーが高い」食事を避けるダイエッターと共に、食事へのこだわりとして「食品添加物が多い」ものは避けるオーガニック主義者ともいえる方々も多くなってい...