肩こりのガイド一覧

PC作業など、仕事で長時間同じ姿勢をとっていると、頭痛に襲われることはありませんか？こういった時に起きる後頭部や側頭部の締め付けられるような痛みは「緊張性頭痛」といい、肩こりや首のこりが原因になってい...

肩が持ち上がって鎖骨が外側の方が上がり、肩の角度が直角に近い角度になるいかり肩と、肩が下がって鎖骨が外側の方が下がり、肩が緩やかな曲線を描くようななで肩。いかり肩の方が小顔に見えやすかったり、スタイル...

肩こりが酷くなってしまうと、普段の生活にまで支障が出てしまいます。仕事にまで支障が出てしまうこともありますし、肩こりが酷くなると寝苦しくなったりしてストレスも溜まります。普段からストレッチを行うように...

体のゆがみやコリを解消し、疲労回復や体の不調解消に効果を発揮するのが整体です。自宅に簡単にできるセルフ整体でも、毎日続けることで十分に改善効果が発揮されます。今回は、自宅でも簡単にできる整体について紹...

毎日ストレスを受ける環境にいると、気付かないうちに、脳に疲労をため込みがちになります。また、１つの事だけに集中しようとすると、脳内の同じ細胞を使い続ける事となり、かえって頭が疲れ、集中しづらくなります...

肩こりは、主に首やその周囲の筋肉が硬直し抹消神経が傷つく事による痛みと、血流の悪化で疲労物質がたまる事が原因です。肩こりのメカニズムと解消のための方法をご紹介します。

肩や背中のコリの原因？マウス症候群とはパソコン操作をしていると、マウスを使用する利き手側に負担がかかるようになり、肩や背中に、こりや痛みなどが生じてきます。最近注目されているこの症状が、マウス症候群と...

40代50代になると俗に「40肩・50肩」と言われる肩こりに悩まされます。また、サラリーマンやＯＬの身体の悩みで一番多いのが腰痛で、二番目が肩こりです。肩こりは腰痛より改善しやすい腰痛はこれだけ医学が...

なぜ肩こりしてしまうのでしょう？ストレスがたまるから・固定された姿勢で長時間過ごしてしまうから・体質だからしょうがない。あきらめていませんか？肩こりは簡単な「心がけ」で解消します。出来るだけ肩の力を最...

肩こりで悩む人はとても沢山いると思います。男女問わず、また年齢も若い人から高齢者まで肩こりで悩まされているのです。肩がこってしまう原因は様々ありますが、肩や首は重い頭をいつも支えているためそれだけで負...

腰痛が原因で仕事が行えない。肩こりがひどいため、眼精疲労、頭痛の症状が出てしまい、仕事が行えないなど、腰痛や肩こりは日本人の多くのひとが悩んでいる事で、実際に日本の社会問題にもなっています。腰痛・肩こ...

昔と比べて、肩こりの痛みで悩みを抱えている人は増えているのではないでしょうか。現代社会においては、昔と比較して長時間PCに向かって作業するような業務が増加し、肩こりはデスクワークの人の職業病の一つにも...

最近、肩こりに悩む人が増えています。特にもともと貧血などの影響からコリが発生しやすい若い女性の間ではかなり深刻な問題となっています。これだけ肩こりに悩む人が増えた理由はスマートフォンや携帯、パソコンの...